Klassisk Yoga Videregående

Med Astri Oline Norgren

«The study of asana is not about mastering posture. It’s about using posture to understand and transform yourself.» – B.K.S. Iyengar

Klassisk Yoga Videregående

Dette er en naturlig fortsettelse av nybegynnerkurset. Du blir bedre kjent med stillingene du lærte i forrige kurs. Her lærer du også mer dyptvirkende yogastillinger. Vi jobber med energiøvelser og pusteteknikker, samt avspenning og meditasjon. Vi jobber med nærvær og fordypelse.

For å starte på dette kurset bør du kunne solhilsen noenlunde, ha kontroll på magepusten og kunne ligge og sitte i ro.

Påmelding

Informasjon



Tid og oppstart

Kursdager: Onsdager kl. 17.00 til 18.30
Første gang: 25. august 2021
Siste gang: 8. desemer 2021
Varighet: 15 ganger



Priser på kurs

15 ganger: 2500,-

Din Yogatrener

Astri har fullført femårig yogalærerutdanning ved Yggdrasil Yogaskole i Oslo.

Hun har også studert psykologi, sosiologi, sosialøkonomi, praktisk pedagogikk og spesialpedagogikk.

Hun har lang pedagogisk erfaring og er flink til å lære fra seg.

Les mer om Astri …

Strukturen i timene:

Avspenning
En treningsøkt med øvelser som styrker muskler, kondisjon, balanse og tøyer stive muskler
Pusteøvelser
Avspenning / meditasjon

Hvorfor Yoga?

Effekten av timene er fysisk og psykisk velvære.
Du blir i bedre fysisk form og vil også merke at du får et redskap som gir deg bedre psykisk kontroll.
Hjernen vår er dessverre sånn at vi med årene får vanskeligere med å kvitte oss med tankekjør.
Klassisk yoga er et supert verktøy i så måte.

Bestill gratis prøvetime

Meld deg på gratis prøvetime

Bli kjent med nye mennesker og deg selv!

Prøvetime Grunnkurs: FULLBOOKET FOR PRØVETIME HØST 2021

Sted: Furukollen (Kirkegårdsveien 13, Arendal)